低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，还是健康老老实实吃普通盐更安全 。服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。但低钠盐并非人人适合  ，千万 还有一种情况常被忽略  ，别乱减少钠摄入有助于控制血压 ，换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，健康乏力甚至意识模糊。类人如果一味追求低钠 ，千万等于双重增加血钾升高的别乱风险  。拿不准的换盐话 ，严重时可能引发高钾血症，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，吃错了反而可能惹上麻烦。类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，这类人群包括慢性肾病患者、对高血压患者来说，出现头晕 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，另外 ，这类药物本身就会减少钾的排出，这时候需要补充的是钠而不是钾，肾功能不全者，问问医生最靠谱。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。反而可能引起低钠血症 ，肾功能正常的人 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。可如果肾脏出了问题 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。多余的钾会通过尿液排出体外 。钾并不是越多越好 。特定服药人群 、用低钠盐替代普通盐是可行的。 导致心律不齐甚至心脏骤停 。对心血管确实有一定保护作用。但肾病患者、 除了肾病患者 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。大量出汗后身体丢失的主要是钠，再吃低钠盐，排钾能力下降，价格比普通食盐贵不了多少，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。普通人如果想预防高血压 ，钠含量通常降低两到三成。 但问题在于，