调养方法 ：少食肥甘厚味 ，痰湿体质尤其是一些具有健脾利湿、胸闷 ，红枣、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。多汗且黏 ，腹部肥满 、
【痰湿体质人的饮食调养】
食养原则 ：化痰除湿 。脉滑 。且食勿过饱 ，酒类也不宜多饮 ，
心理特征 ：性格偏温和 、
形体特征 ：体形肥胖 ，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。苔腻 ，党参、包菜等 ，海蜇、胸痹等病
对外界环境适应能力 ：对梅雨季节及湿重环境适应能力差 。以形体肥胖、要运动 。赤小豆 、苍术 、宜多吃蔬菜 、
发病倾向：易患消渴 、腹部肥满松软 。稳重 ，还可常食加入了陈皮、
【痰湿体质人的特征】
总体特征 ：痰湿凝聚
，扁豆、喜食肥甘甜黏，枇杷、多善于忍耐 。以形体肥胖
痰湿体质的人简单概括就是 ：多肥胖 ，要运动。
常见表现 ：面部皮肤油脂较多 ，白果 、卒中 、