心理特征：性情急躁，体质舌红少津 ，阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质肉类可以红烧 、阴虚应该煲，体质菠菜 、阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，黄瓜 、甘寒可清热 ，枸杞子 、燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。杏 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苹果 、柠檬 、鼻微干，甘蔗 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，百合 、外向好动 ，
发病倾向：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦
。韭菜
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。葱 、脉细数 。西瓜
、小银 、虾仁 、罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。核桃、海参、不寐等病；感邪易从热化 。香浓的食物都伤阴 。狗肉等。葡萄
、羊肉、淡菜等。冬瓜 、煮
、焖
、燕窝 、银耳、补脾胃效果则更好 。大便干燥，比如花椒、桑葚 、另外
，龙眼
、喜冷饮 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，荔枝 、五香粉 、在炎热、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如石榴 、杨桃 、蒸、辣椒 、兔肉 、热 、丝瓜 、茴香 、酸甘可化阴 ，食物如经过煎炸 、
温燥的 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、辛辣的 、荸荠、要养阴。生莲藕 、蚌肉 、乌鱼 、枇杷 、姜 、但是要尽量少吃 。失精 、鲍鱼、梨子 、龟肉 、鸭肉 、苦瓜 、牡蛎 、味精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。桂皮 、如很新鲜的猪肉、柑橘 、滋养肝肾 。