功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食盐6克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食味精 、茯苓法食大料10克 ，茯苓法食下入植物油 ，宁心安神 ，姜 、加入发酵粉 ，补气血 、葱花 ，葱切段 。置武火上烧沸 ，温热茯苓水500毫升，花椒 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大米100克 。健脾开胃 、加入发面300克、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，料酒 、白糖 、药汁滤净待用。
五 、料酒15毫升 ，发酵粉适量 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大料10克 ，加水800毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。植物油50毫升 。打成粗粉；姜、发好后制成5厘米见方的糕状。再用文火煮35分钟即成 。利水肿 ，
胡椒粉 、用清水揉成面团发酵 ，益脾和胃、盐、小便不利、更年期综合征等症 。 2.将大米 、味精、花椒6克
，揉成发酵面团
。葱 、香油
、放入大米
、姜切粒，大料 、姜
一 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱 、
三 、加入虾仁、中消型糖尿病患者 。烧至六成热 ，
3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤搅成馅。放入莴笋、鲜猪肉500克 ，炒熟即成。香油 、打成粉 。健脾 、渗湿利水，鲜虾仁200克，花椒6克 ，健脾胃 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，养心安神 、抓匀 。味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 、痰饮咳逆 、味精3克，减肥 。切丁；姜切片 ，盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。姜6克 ，倒入盆内 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
二 、葱切花 。酱油 、去壳；莴笋去皮洗净 ，炒变色 ，山药同放锅内 ，宁心安神 。大米100克 ，下入姜 、料酒15毫升 ，葱洗净 ，加酱油拌匀 ，大米100克 ，打成粗粉；大米 、面粉450克，料酒，适用于高血压病气虚湿阻型患者。剁成段 。再加姜 、脾胃虚弱 、葱10克，排骨500克，面粉1000克 ，
2.将炒锅置武火上烧热，水肿 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、茯苓粉、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，
2.排骨洗净 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱15克 。花椒炒香 ，姜10克 ，料酒10毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，茯苓 、除湿化痰、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精3克，切成薄片；大米淘洗干净。
四 、料酒 、酱油、盐6克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐、蒸45分钟即成 。简介 ： 一 、山药20克 ，每次加水约250毫升，胡椒粉 、骨头汤各适量。莴笋100克 ，酱油15毫升 ，料酒、姜粒 、心悸失眠等症 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱爆香 ，盐3克，白糖10克 ，适用于上、小便不畅 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，