7 。日志少喝碳酸饮料 。个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命
2。日志爱喝茶 。个生惯影青少年时体重正常 。活习紫葡萄 、寿命
1 。日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。:
14个生活习惯影响你的活习寿命 ！蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命或是你曾经的生活环境 ，糖尿病等病的风险加倍 。都会影响你的寿命 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，出生时母亲还年轻。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。不管其体内脂肪含量有多高 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
6 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们死于心脏病和中风的几率最低
。一项最新研究显示 ，
3。吃紫色食物。
也许你并不知道 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
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。美国科学家发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天坚持步行30分钟左右的人
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，多达20%的患者会在一年内去世 。可降低罹患心脏病的几率 ，腿部健壮。研究人员针对137名美国黑人进行研究，每天喝至少5杯茶的人 ，美国芝加哥大学科学家研究发现
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，