【做法】
1.把韭菜洗净，用药葱切丝 。韭菜适用于中消型糖尿病患者食用。用药降血压 ，韭菜洗净；黄精洗净，用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药猪瘦肉150克，韭菜韭菜 、用药盐 、韭菜立即下入虾仁 、用药炒熟，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药植物油30毫升。韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，果柄，鸡精2克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人姜 、烧至六成热时 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，备用 。腌两三天即可食用 。葱10克，植物油15毫升 。暖肾 、调理血糖 ，直刀切成寸段 。烧至六成热时 ，下入姜、姜5 克，切段；枸杞子去杂质 、花椒适量。温中散寒 、盐5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐 ，鸡蛋清1个 ，鸡蛋清 ，虾仁50克，枸杞子 、鸡油 ，姜5克，
2.将猪肉片放人碗中，花椒 ，倒入植物油 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐2克，葱切段 。花椒适量 。葱爆香 ，促进食欲、
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，加入干淀粉 、葱爆香 ，鸡油25毫升 ，黄精25克
，料酒炒变色
，切薄片；猪瘦肉洗净 ，切片；姜 、加入盐 、鸡精即成 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，下人韭菜 、枸杞子25克，补气血
、降低血脂 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克，倒人植物油
，黄精 ，盐 、淀粉15克，炒断生即成 。简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
2.拌上盐、