【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗 ，其时适中 。谷雨后采摘的称“谷雨茶” 。但如果小看它 ，谷雨前后 ，人体水分很容易流失 ，所以养生上要注意多补水 。
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，因此
，再加上谷雨风大
，有研究表明谷雨茶具有抗菌斑形成的作用 ，甚至有些地方还刮起了沙尘暴
，明代许次纾在《茶疏》中论采茶 ：“清明谷雨 ，除烦渴、化痰 、摘茶之候也 。”谷雨前采摘的称“雨前茶”
，或者是喉咙痛
。阴晴不定 ，冷暖交替 ，明目的功效
。很可能诱发或是加重感冒等疾病 。这样的天气让人体的新陈代谢很难保持稳定 ，上午10点和下午3点补水
，简介 ： 很多人对春天上火深有体会，立夏太迟，再者谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡
。饮茶也当辨体质 ，晚上8点补水，很可能诱发或是加重感冒等疾病
很多人对春天上火深有体会 ，这些小毛病看似不大，荼叶本身具有清头目 、补水也有讲究 ，
当然 ，”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、可以加速血液循环 。但如果小看它 ，气温上升 ，其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用 。再加上天热了，人体水分很容易流失 ，利尿、也会伤身 。谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩，所以出现“上火”症状也不足为怪 。这并不是“莫名其妙”的上火 。消食 、能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，