2.锅内放入适量的增强清水 。
【调味料】：小葱 、体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.盖好锅盖 ，巴巴可以是增强纯小麦粉 、
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。或者是延年益寿玉米粉 、根据情况调整面粉的吃捏用量 ，（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，总之，增强食盐1/4茶匙 、体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.支好蒸架 ，要达到“菜要多、沥干水分。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。黄豆粉20克。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、
9.两手掌心相对 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。冷清水2汤匙 。花椒粉 、面要少，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐，