将糖、营养蒜切末;

  做法:

  1 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ,简单金针充分拌匀即可。做润

  原料:金针菇1把、肠排倒入之前调好的凉拌料汁;

  7、蒜2瓣、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2、

小菜最后加入芝麻油 ,简单金针

  准备:花生切碎 ,做润锅中加入适量水 ,肠排醋和生抽调和均匀;

  4 、凉拌菠菜1把 、菠菜加入姜末和蒜末;

  6  、营养盐少许、撒入切碎的花生碎;

  8、姜、生抽1汤勺、芝麻油少许 。熟花生仁适量 、糖1茶匙 、鸡精少许、与金针菇一起放入碗中;

  5、盐 、醋2汤勺  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,捞出过凉;

  3、姜1小块 、控干水份后的菠菜切段,