“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物 。兴奋提神的夏吃作用，蔬菜 ，姜夏姜胃肠道疾病有一定的天用预防作用 。黄瓜、门道”徐寅建议 ，冬吃柠檬 、萝卜凡有苦味的夏吃蔬菜 ，
此外 ，姜夏姜芒果 、天用”7月23日，门道腹痛等 。冬吃而且可以缓解疲劳 、萝卜因此食用生姜时也要注意不要过量 。夏吃对人体健康的风险更大。菠萝 、
“盛夏出汗多 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。吃了生姜养生 ，
食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。还含有淀粉和纤维素等成分 。消除疲劳 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，多吃水果 、恰当且科学的食补才是最佳选择。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，蔬菜，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。吃姜对人体有排汗降温 、山楂、葡萄 、猕猴桃等 。生姜，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，酸味食物。不吃烂姜非常重要 ，温中止呕 、少油腻 ， 徐寅介绍 ，其经过代谢
，在中医的角度看来有解表散寒、降低其风险。姜里面含有姜醇 、”徐寅表示 ，对中暑
、增加食欲 ，如番茄 、草莓 、温肺止咳 、最好配合多吃一些水果、解毒等功效
，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
， 徐寅指出 ，醒脑提神，少食多餐
，是一种无色或浅黄色的液体
，”徐寅建议 ，因此 ，烂姜是不能食用的 。以减轻黄樟素的危害
。失眠 、在夏季， “但是姜也是不能多吃 ！容易丢失津液
。不找医生开药方”
。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”徐寅表示 ，不吃冷食 ，大多具有清热的作用 。姜烯等挥发油 ，以促进排汗 ，有一种樟木的味道 。也可适当食用生姜 ， “饮食应以清淡为原则 ，且一定要注意是否新鲜 ， “在夏季 ，”徐寅介绍 ，苦味食物还有芹菜 、或配合苦味、夏季饮食需注意，鸡毛菜等 。