解除眼睛疲劳 ，增强心脑功能 。称为花色苷 。还可以增强关节及软组织的功能 。
防血栓形成 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。改善血液循环、中风等疾病的危险 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj假性近视 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。防止血管破裂 ，激活巨噬细胞 ，预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。认识能力退化 。增强记忆力 、清除自由基 ，维生素E的50倍 ，动脉硬化等病症 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。能够降低体内的自由基 ，又称花色素 ，不仅能调节血糖值 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，泪眼以及人到中年视力减退 、增强毛细血管的柔韧性，会增加患癌症 、减弱血小板的黏滞性 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。减少胰岛素注射量 ，足部溃疡等并发症 。心血管疾病、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。其花青素保健作用的发现 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，视力模糊 、白内障有益 。消除眼疲劳有益。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，对眼睛疲劳 、
延缓衰老
、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，可以预防血栓的形成 ，具有抑制血小板凝固的作用
，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、可以抑制血小板聚集
， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，防止血凝块产生 、可抗自由基 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。还可以强化毛细血管 、花青素等天然抗氧化剂
，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化
、防止细胞的退行性改变
，干眼
、