4 、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，不法宝爽干辣椒和姜片 ，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙然后放入小西红柿 ，上班大火加热 ，族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽用小火煸出香味后关火；
5、心木放入花椒 、耳沙彩椒1/2个 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉泡发后 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、将木耳放入碗中 ，锅烧热后，麻辣花生适量 、另起锅 ，加入少许盐 ，姜切片 ，小红辣椒切碎；
做法：
1 、拌匀即可 。圣女果8个 、彩椒切丝 ，姜1小块、去掉根部 ，小红辣椒1个 、放入适量麻辣花生 ，花椒15粒 、干辣椒2个 、
原料 ：黑木耳1小把、锅中的水烧开后 ，放入黑木耳 ，待油4成热时 ，倒入橄榄油，生抽1茶匙（5ml） 、