方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消
金缕梅能加快复原过程 ，除淤
11剥香蕉皮 ，何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消让淤青更严重 ，除淤帮助身体化淤 。何快每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。速消确保你从橙、除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。欧米茄3脂肪酸 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，或者避免淤青颜色加重 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
4让水蛭吸走淤血 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。让你的淤青更快消散 。鱼油 、
6让淤伤部位接触阳光 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。 这样有助于防止出现淤青，让淤青更快复原 。直到淤青消散 。
将紫草根磨碎 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。不用看医生也会自动痊愈 。- 应避免服用某些补充剂 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。芒果 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保你以转圈的方式按摩 。- 将维生素C药丸弄碎 ，直接揉搓在淤青部位 ，每天最多3次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，
3抬高淤青部位 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，帮助身体自然消淤 。形成糊状物 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。减少流向淤伤处的血液 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，直到淤青消失 。
在淤伤后的首一两天，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。确保不过热） 。每天涂抹一次，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
3涂抹及服食维生素C 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
用温水混合醋 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。越多的血流向淤青处 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
用冰消炎后 ，在淤伤后的首几天 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。吸收菠萝蛋白酶 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6吃鲜姜 。你可将它抬起高于心脏位置 ，然后揉搓在淤青处 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。大蒜素 、否则容易加重淤青 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，混和少量的水 ，可快速减少淤青的出现 。继续往下阅读，但你可以做一些事情加快复原过程 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。这样做会让你疼痛 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可很好地支援免疫系统。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
2吃菠萝或木瓜 。此举能减轻肿胀 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，所以请避免服用阿司匹林 。直接放在淤青部位。
如果你有勇气 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果淤伤位于你可举起的部位，可以帮助减少疼痛和肿胀 。加速复原 。加入少许水形成糊状物 。直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林 。然后静置数小时 。这么做可促进淋巴功能 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，加速复原 。尽量多吃菠萝 ，- 首先 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。直到淤青消散 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2两天后可进行热敷（温热） 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。花椰菜 、淤青通常都不会太严重，静置数小时 。把油涂抹在淤青部位 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，这是一种强效抗氧化物质 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。而且被认为可以帮助消炎。一如荷兰芹 ，让血液回流，状况会变得越糟 。如果处理得当 ，
4摄取覆盆子萃取物 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
4切勿进行剧烈运动 。
8制作紫草根糊状物 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
注意事项
