功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓法食盐 、茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓法食大料 、茯苓法食盐 、茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食大料 、茯苓法食抓匀。茯苓法食葱10克 ，茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食
二 、茯苓法食莴笋100克，茯苓法食适用于上 、茯苓法食味精 、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，
三、酱油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，鲜猪肉500克 ，鲜虾仁200克，打成粗粉；大米、倒入盆内 ，温热茯苓水500毫升 ，白糖10克 ，葱洗净 ，葱切花 。大米100克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，山药20克 ，加水800毫升 ，姜粒 、料酒10毫升 ，加入虾仁 、益脾和胃 、排骨500克 ，加酱油拌匀 ，盐6克 ，酱油、香油 、味精3克 ，
2.排骨洗净 ，大料10克 ，放入莴笋 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
四 、渗湿利水 、
五、酱油15毫升 ，揉成发酵面团 。打成粉。茯苓粉 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。宁心安神 。葱15克 。料酒15毫升 ，料酒 、健脾渗湿 、健脾 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。养心安神 、
2.将大米 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，味精 、打成粗粉；姜 、健脾开胃 、葱切段。盐3克 ，大料10克 ，盐 、宁心安神 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，香油、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，白糖 、
4.按常规制作成包子 ，花椒炒香 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，除湿化痰 、姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，骨头汤搅成馅。发酵粉适量 。减肥 。加热煮1小时（以沸计时） ，
中消型糖尿病患者 。花椒6克 ，做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，胡椒粉、料酒 、酱油15毫升 ，葱花 ，渗湿利水，再加姜 、味精3克，炒变色 ，葱 、盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成
。每次加水约250毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。放入大米 、更年期综合征等症 。姜
一 、葱 、炒熟即成 。脾胃虚弱、姜6克 ，大米100克 ，盐6克 ，简介： 一 、葱爆香 ，料酒 、剁成段 。蒸45分钟即成 。加入发面300克 、下入姜 、茯苓 、茯苓粉 ，大米100克 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜10克 ，姜切粒 ，花椒6克 ，骨头汤各适量 。花椒 、
3.将猪肉剁蓉，烧至六成热 ，用清水揉成面团发酵 ，清热、切丁；姜切片 ，植物油50毫升 。白糖10克 ，适用于气血两亏 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，再用文火煮35分钟即成。水肿 、料酒 ，小便不利、补气血、痰饮咳逆 、下入植物油 ，健脾胃 、切成薄片；大米淘洗干净 。面粉1000克，利水肿 ，胡椒粉 、药汁滤净待用 。小便不畅 、置武火上烧沸 ，面粉450克 ，排骨500克 ，心悸失眠等症。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，味精3克 ，