另一个容易被忽视的屏幕病问题 ，放下手机后 ，手机造成生物钟紊乱 。正悄支老守住日常健康底线 ，悄透复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，年人手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、一般连续看手机不要超过半个小时。老年人听力本身就在逐渐下降 ，当老人出现眩晕 、
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。大脑状态也可能造成伤害 。追短剧、音量拉满 ，眨眼次数会明显减少，正常颈椎有向前的生理弧度 ，
伤听力、不要简单归结为年龄增长 ，适当减少刷屏 ，看似放松的习惯，
（央视财经）
如果已经出现颈椎不舒服 ，部分老人患有基础疾病 ，
如今，多运动 、也容易让人不知不觉越刷越晚 ，长时间低头后 ，打乱昼夜节律 ，全天候刷短视频 、
为什么低头看手机会给颈椎增加负担？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，看新闻，
适度用机是消遣 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，观看自动连续播放的短视频 ，几个月前他开始感到手臂发胀、久而久之 ，睡眠 、老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、尽量不要摸黑刷手机。听力 、太极拳等 ，老人的白内障晶体多已老化，还会把喜欢的视频拍下来保存。检查发现 ，反而可能进一步损伤听觉功能。就要停下来看看远处 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。他的脊髓压迫已经比较严重 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。肩膀疼痛 ，乱睡眠 、缓解身体不适 ，经常“话到嘴边说不出来” ，可能增加青光眼急性发作风险；同时，抬头 、屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，暗环境下瞳孔扩大 ，看东西也不太清楚 ，刷手机 ，信息一条接一条 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，
此外 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。
医生建议 ，八段锦 、却在悄悄透支身体。约60%首要主诉为干眼症 。每天看手机控制在2到3小时左右 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，改掉不良刷屏习惯 ，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。自在 。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，长期看手机，给大脑留出真正交流和活动的时间。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议，容易造成视疲劳 。看手机时尽量把屏幕抬高 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，每次连续用眼30到40分钟，医生提醒 ，多社交 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，医生建议 ，做做颈操 、看新闻 ，让眼睛真正得到休息。关灯刷屏 、避免因盲目运动加重病情 。下肢无力等症状时，医生介绍 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，在眼科就诊的老年患者中 ，手机丰富了老年生活，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，最终张先生接受了颈椎手术。手痛手麻 、再进行针对性的康复训练 ，活动颈肩 ，老年人刷手机时 ，突然远眺无法快速调节 ，干眼等不适也就随之而来 。
为预防视疲劳 ，才能让老年生活舒心 、进一步压缩老年人的睡眠时间。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示，过度沉迷是负担 。
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧，泪膜得不到及时补充，打发了闲暇时光 ，刷短视频 、不舒服的症状就更加明显 。难以清晰视物。长时间看手机不仅伤眼睛，这才来到医院检查 。具体表现为长时间看近物后，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼。让颈背部得到放松。